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Correr es algo más

Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés.

GRIJALBO ILUSTRADOS, Marzo 2017

Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.

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Sinopsis

Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.

A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada

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Ficha técnica

  • Título: Correr es algo más
  • Autor (es): Isabel del Barrio
  • Traductor:  
  • Sello: GRIJALBO ILUSTRADOS
  • Precio sin IVA: 6.60 €
  • Precio con IVA: 7.99 €
  • Fecha publicación: 03/2017
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: E-BOOK FIXED LAYOUT 3.0, 192
  • Medidas:   mm
  • ISBN: 9788416895014
  • EAN:  
  • Temáticas: Deportes
  • Colección: Deportes y naturaleza
  • Edad recomendada: Adultos

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