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Sencillamente mindfulness

Aquí y ahora. Es tu momento

AGUILAR, Febrero 2015

«Sentir es presente, es ahora, es aquí. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos».

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Sinopsis

El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y eficaz que se está incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicología, como la psicoterapia, el psicoanálisis, la neurociencia, la ética y la espiritualidad. Te enseña a ver las cosas como realmente son aquí y ahora para lograr ser consciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar de forma automática y así llevar mejor la convivencia con las emociones

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Ficha técnica

  • Título: Sencillamente mindfulness
  • Autor (es): Irene Visedo
  • Traductor:  
  • Sello: AGUILAR
  • Precio sin IVA: 6.60 €
  • Precio con IVA: 7.99 €
  • Fecha publicación: 02/2015
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: E-BOOK EPUB, 0
  • Medidas:   mm
  • ISBN: 9788403505575
  • EAN:  
  • Temáticas: Autoayuda
  • Colección: Aguilar
  • Edad recomendada: Adultos

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