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El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida

Nutrición, ejercicio y hábitos saludables del Método Paleo

5 1 opinión
AGUILAR, Junio 2016

«Tienes en tus manos un reto: dedicar cien días a salvar tu vida. Puedes hacerlo. No importan tu edad, tu estado físico o si ya estás a medio camino en tu entrenamiento. Estos cien días serán un cambio total no solo de tu físico, sino de todo tu estado de salud y tu bienestar emocional.»

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Sinopsis

Envejecer con salud es el mejor plan con el que debemos comprometernos. Ese es el objetivo del método Paleo, que recupera los movimientos y la alimentación de nuestros antepasados y los adapta a la vida moderna. Se trata de una filosofía de vida que propone reconectar con nuestra esencia como seres humanos a través del ejercicio en un entorno natural, la nutrición basada en alimentos no procesados y hábitos vitales que nos acompañan desde el

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Las reseñas de los lectores

  • megustaleer

    Un método eficaz para una alimentación sana y consciente

    4

    La dieta Paleo es la única que en vez de haber sido creada por un médico, fue creada por la



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  • megustaleer

    innovador

    5

    El libro del método Paleo, es el segundo libro de Airam Fernández sobre paleotraining. Una especialidad, que



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  • megustaleer

    un libro muy completo sobre salud, nutrición y bienestar

    5

    Hoy traigo al blog un libro práctico sobre nutrición, ejercicio y hábitos saludables: "El libro del Método Paleo"



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  • megustaleer

    A PONERSE EN FORMA!!

    3

    Tener un cuerpo en forma, comer sano, envejecer con salud... ¿Quién no quiere eso?

    Para llegar a conseguirlo



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  • megustaleer

    Una buena guía para cambiar tu estilo de vida

    5

    ¿Desmotivado con respecto a la nutrición y qué el ejercicio físico no te dé el resultado deseado? No os preocupéis,



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  • megustaleer

    Reseña El libro del método Paleo ~ Airam Fernández

    3

    Nuestra sociedad cada día está más preocupada con lo que comemos. Hasta ahora, comer era suficiente pero ahora



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  • megustaleer

    Mereció la pena darle la oportunidad.

    4

    Al ofrecerme este libro dudé en un primer momento, ya que no conocía lo que era el método Paleo, y la verdad,



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  • megustaleer

    Un sistema duro, a la vez que interante

    4

    A través de una alimentación correcta y una buena dosis de ejercicio diario, Airam Fernández nos instruye en



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  • megustaleer

    Interesante Libro

    4

    «Tienes en tus manos un reto: dedicar cien días a salvar tu vida. Puedes hacerlo. No importan tu edad, tu estado



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  • megustaleer

    El método que te hace sentir bien por dentro y por fuera

    4

    En una ocasión anterior, seguramente recordarás, ya te hablamos sobre la dieta paleolítica, una dieta que consiste



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  • megustaleer

    EL LIBRO DEL MÉTODO PALEO. Nutrición, ejercicio y hábitos saludables.

    5

    El libro que tenemos hoy en el blog se trata de una obra de salud y bienestar. El título puede sonar un poco



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  • megustaleer

    un libro para aprender a cuidarse

    5

    El libro del método Paleo, es el segundo libro de Airam Fernández sobre paleotraining. Una especialidad, que



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  • megustaleer

    El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida – Airam Fernández

    5

    El libro que presento hoy se llama "El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida" de Airam Fernández



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  • megustaleer

    Son 3 libros en 1.

    5

    Exactamente este es el libro que estaba necesitando. Consejos para la vida sana, recetas para una dieta saludable



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  • megustaleer

    Un nuevo estilo de vida

    4

    Hoy os traigo un libro un poco diferente que me mandaron hace poco, El método Paleo.
    La verdad, no me llamaba



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  • megustaleer

    libro

    4

    El libro del método Paleo, es el segundo libro de Airam Fernández sobre paleotraining. Una especialidad, que



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Las opiniones de la comunidad

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  • megustaleer

    un libro muy completo sobre salud, nutrición y b

    5
    Rosalía Rubiano17/10/2016
    Hoy traigo al blog un libro práctico sobre nutrición, ejercicio y hábitos saludables: “El libro del Método Paleo”.

    Lo ha publicado la editorial Aguilar y su autor es el canario Airam Fernández, un fisioterapeuta y entrenador profesional que está especializado en el método Paleo, que no es más que recuperar los movimientos y la alimentación de nuestros antepasados

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Ficha técnica

  • Título: El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida
  • Autor (es): Airam Fernández
  • Traductor:  
  • Sello: AGUILAR
  • Precio sin IVA: 7.43 €
  • Precio con IVA: 8.99 €
  • Fecha publicación: 06/2016
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: E-BOOK EPUB, 300
  • Medidas:   mm
  • ISBN: 9788403515765
  • EAN:  
  • Temáticas: Bienestar
  • Colección: Aguilar
  • Edad recomendada: Adultos