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Mi diario de meditación

Un año de actividades para conseguir la paz interior

        

AGUILAR OCIO, Septiembre 2017

Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural.

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Sinopsis

Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente.

Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas:

- El pensamiento de la semana, que invita a la reflexión.

- Una breve explicación teórica del tema semanal.

- Un ejercicio práctico muy simple para aplicar la teoría.

- La recomendación

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Ficha técnica

  • Título: Mi diario de meditación
  • Autor (es): Catherine Barry
  • Traductor: JUAN VIVANCO GEFAELL
  • Sello: AGUILAR OCIO
  • Precio sin IVA: 18.17 €
  • Precio con IVA: 18.90 €
  • Fecha publicación: 09/2017
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: TAPA BLANDA CON SOLAPA, 208
  • Medidas: 173 X 198 mm
  • ISBN: 9788403517738
  • EAN: 9788403517738
  • Temáticas: Autoayuda
  • Colección: Ocio y tiempo libre
  • Edad recomendada: Adultos

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