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De diez a zen

Solo necesitas 10 minutos al día para cambiar tu vida

AGUILAR, Enero 2020

Una guía sencilla y eficaz para comenzar el día en el estado mental adecuado dedicando solo 10 minutos.

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Sinopsis

¿Cuánto tiempo dedicas a pensar en tu mente y en cómo te sientes? Cada mañana pasamos unos diez minutos en la ducha y otro tanto arreglándonos o desayunando, pero no reservamos ni un momento para aclarar nuestras mentes. De diez a zen es una guía simple y efectiva que te ayudará a emprender cada jornada en un estado mental sosegado, consciente y abierto.

Con este libro aprenderás que en solo diez minutos puedes:

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Ficha técnica

  • Título: De diez a zen
  • Autor (es): Owen O´Kane
  • Traductor: Mª Jesús Asensio Tudela
  • Sello: AGUILAR
  • Precio sin IVA: 6.60 €
  • Precio con IVA: 7.99 €
  • Fecha publicación: 01/2020
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: eBook, 192
  • Medidas:   mm
  • ISBN: 9788403521568
  • EAN:  
  • Temáticas: Autoayuda
  • Colección: Cuerpo Y Mente
  • Edad recomendada: Adultos

Ficha técnica