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Diario creativo del mindfulness

Actividades para alcanzar la calma en tu día a día

PLAZA & JANÉS, Enero 2018

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.

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Sinopsis

Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.

Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

Ficha técnica

  • Título: Diario creativo del mindfulness
  • Autor (es): Sarah Jane Arnold
  • Traductor: JUAN LUIS TREJO ALVAREZ
  • Sello: PLAZA & JANÉS
  • Precio sin IVA: 9.52 €
  • Precio con IVA: 9.90 €
  • Fecha publicación: 01/2018
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: FLEXIBOOK, 128
  • Medidas: 147 X 195 mm
  • ISBN: 9788401020681
  • EAN: 9788401020681
  • Temáticas: Estilo de vida, Autoayuda
  • Colección: Obras diversas
  • Edad recomendada: Adultos

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