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Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos

Un plan de 4 semanas para alcanzar una salud asombrosa

VERGARA, Septiembre 2018

El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón.

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Sinopsis

Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al día de unos estiramientos concretos llamados splits.

Convertido en un fenómeno de masas en Japón, este libro, tan útil como sencillo, nos enseña a mejorar la circulación, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los músculos de las piernas, mejorar el equilibrio y acabar (a cualquier edad y sin importar nuestra condición física) con las molestias causadas por la rigidez

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Ficha técnica

  • Título: Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos
  • Autor (es): Eiko
  • Traductor:  
  • Sello: VERGARA
  • Precio sin IVA: 6.60 €
  • Precio con IVA: 7.99 €
  • Fecha publicación: 09/2018
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: eBook diseño fijo, 96
  • Medidas:   mm
  • ISBN: 9788416076895
  • EAN:  
  • Temáticas: Bienestar
  • Colección: Libro Práctico
  • Edad recomendada: Adultos

Ficha técnica