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La calle es tu gimnasio

Guía completa de calistenia y street workout

GRIJALBO ILUSTRADOS, Febrero 2020

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre?

Ahora es posible con la calistenia.

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Sinopsis

Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas.

La calle es tu gimnasio te ayudará a:

- Poner en práctica nuevos ejercicios

- Diseñar tus propias secuencias y rutinas

- Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es

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Ficha técnica

  • Título: La calle es tu gimnasio
  • Autor (es): Yerai Alonso, Sergio Catalán
  • Traductor:  
  • Sello: GRIJALBO ILUSTRADOS
  • Precio sin IVA:6.60 €
  • Precio con IVA: 7.99 €
  • Fecha publicación: 02/2020
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: eBook Kindle, 160
  • Medidas:   mm
  • ISBN: 9788418007521
  • EAN:  
  • Temáticas: Deportes
  • Colección: Deportes Y Naturaleza
  • Edad recomendada: Adultos

Ficha técnica