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Me cuido, te cuido

Cómo aprender a cuidarte y cuidar mejor

GRIJALBO ILUSTRADOS, Febrero 2021

Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con el presente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores.

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Sinopsis

Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios difíciles, tanto en tu entorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptas bien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicológico y sentir culpa y ansiedad. En este libro encontrarás nuevas formas de manejar las emociones desagradables, herramientas para escuchar tus inquietudes y deseos, recursos para hallar el equilibrio entre tu vida personal y tu vida como cuidador, habilidades para atender mejor las necesidades de

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Ficha técnica

  • Título: Me cuido, te cuido
  • Autor (es): Xavier Montaner
  • Traductor:  
  • Sello: GRIJALBO ILUSTRADOS
  • Precio sin IVA:7.68 €
  • Precio con IVA: 7.99 €
  • Fecha publicación: 02/2021
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: eBook, 224
  • Medidas:   mm
  • ISBN: 9788418055034
  • EAN:  
  • Temáticas: Bienestar, Autoayuda
  • Colección: Crecimiento Personal Y Estilo De Vida
  • Edad recomendada: Adultos

Ficha técnica